Gaba – Für einen garantiert

erholsamen Schlaf!

Trotz der richtigen Schlafumgebung und einer guten Schlafhygiene, erleben immer mehr

Menschen Einschlaf- und Durchschlafprobleme.

Das kann die verschiedensten Gründe haben: zu viel Stress, eine falsche Ernährung

Oder einen sonst ungesunden Lebensstil. Wenn Du solche Probleme kennst oder hin und wieder mal Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, möchte ich Dir hier ein Ergänzungsmittel an die Hand geben, damit diese Schwierigkeiten der Vergangenheit angehören.

Natürlich ist es kein Allheilmittel und löst all diese Probleme, dennoch kann es Deine

Schlafqualität unmittelbar verbessern!

Bei diesem Mittel handelt es sich um GABA. Doch was ist dieses GABA genau?!

GABA – Definition und Wirkung

Bei GABA  handelt es sich um eine Aminosäure! GABA ist die Abkürzung der

y-Aminobuttersäure – ein Amin der Buttersäure welches die Hauptrolle der hemmenden Neurotransmitter im zentralen Nervensystem spielt.

Es hilft Dir dich mental zu entspannen – es ist also besonders dann hilfreich, wenn Deine

Gedanken Dich vom Einschlafen abhalten und Dir keine Ruhe geben können.

Diese Wirkung entsteht dadurch, dass es die Reizübertragung zwischen den Zellen verlangsamt, was Muskelentspannung und eine verminderte Schmerzempfindlichkeit zu Folge hat. GABA wird Deine Gedanken entspannen und Dein gesamtes zentrales Nervensystem

Beruhigen und hilft Dir beim Einschlafen und erholsamen Durchschlafen. Ich und die meisten

Leute, die GABA für einen optimierten Schlaf einsetzen, berichten außerdem immer wieder

Von einer erhöhten Traumaktivität was bei Mental geübten oder begabten Menschen  immer wieder zu interessanten Erkenntnissen führen kann!

GABA – Nebenwirkung

Die bisher bekannten Nebenwirkungen sind ein leichtes Kribbeln in Gesicht und Körper und ein leicht erhöhter Herzschlag. Das tritt  häufig kurz nach Einnahme der Aminosäure auf, ist allerdings nur von kurzer Dauer und als absolut harmlos anzusehen!

GABA ist sehr gut verträglich und kann bedenkenlos über einen sehr langen

Zeitraum regelmäßig eingenommen werden.

GABA – Einnahme

Um die volle Wirkung des GABA zu entfalten, solltest Du 40 min. vor dem Schlafen ca. 3g

(1 Kaffeelöffel) in einem Glas Wasser oder Fruchtsaft (250-300 ml) zu Dir nehmen.

Bei der Frage ob Pulver oder Kapseln ist Pulver zu bevorzugen, ist wirkungsvoller und günstiger!